Living Yolates // Dancing Yolates
Hvad er Living Yolates?
Living Yolates er en bevægelses- og træningsform udviklet af Mikkala Kissi.
Living Yolates kombinerer yoga, pilates, dans og meditation og er designet til at give energi og liv til din krop, sind og sjæl.
Træningsformen hjælper dig med at forbinde dig dybere til din essens og give dig mod på at leve dit drømmeliv!
Hvad er Dancing Yolates?
Dancing Yolates er en version af Living Yolates, en overbygning eller videreudvikling, kan man sige.
Dancing Yolates er unikke bevægelser designet til at vække din indre varme og ild og til at sprede glæde, leg og latter.
Der er her mere fokus på de dansende elementer fra især afrikanske danse, men også elementer af Qi Gong, Tai Chi, yoga og indre balance.
Begge typer Yolates bruger elementer af breathwork og visualisering og er en smuk måde at erfare kropslig og sjælelig forbindelse på samme tid.
Samtidig er musikken en essentiel del af Yolates oplevelsen - det er ganske enkelt en unik, magisk pakke!
At blive både Living og Dancing Yolates instruktør har været livsændrende for mig og den kropskærlighed jeg har udviklet er ganske vidunderlig.
Jeg elsker at videreformidle både Living og Dancing Yolates og vil se frem til at guide netop dig tættere på dig selv!
Du kan læse mere om mine Yolates-arrangementer her (link på vej).
Du kan læse mere om Living Yolates, Dancing Yolates og Mikkala Kissi her.
